Cómo el estrés afecta tu salud mental y qué hacer para reducirlo
Sentir presión de vez en cuando es normal. Lo complicado empieza cuando el estrés se instala en tu rutina y se vuelve parte del paisaje. Y es que el estrés afecta tu salud mental de maneras que muchas veces no vemos venir: agotamiento, cambios de humor, bloqueos emocionales… ¿Te suena?
